就業余愛好者的特點來說，在體力、技術上的提高相對較難，反而在經驗上的提高較容易。
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如何在現有的水平上再獲提高呢？
所謂經驗，即處理球的能力：在主動時怎樣打；在被動時怎樣打；在相持時怎樣打。
其實業余或專業，達到一定的境界，大家比的就是準確的判斷。
要不斷強化自己在場上的意識，學會在最短的時間內摸清楚對手的習慣，15分的單打比賽，一般有經驗的選手可以在頭5分內就適應對手了。
平常的記分，不要得過且過，如果你贏了，
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就想想為什么不能打到對手15比0；如果你輸了，要想想為什么會輸。
見過很多優秀的運動員，他們的技術未必是勝人一籌，體力也不是很好，但卻總能讓對手消耗的多于自己，
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因為他們判斷的很準，對手騙不了他。
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如何提高判斷呢？
技術上來說，準備的姿勢很重要，
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雙腳是右腳略前還是略后，各有優點，要注意比較，如果對手喜歡壓后場，而你的右腳略前就會比較被動，但對手喜歡吊前場就不同了。
球拍的擺位也很重要，盡量要在身前把球擊出，一來發力容易，二來速度快了，但變化可能會單調一點，不能一概而論；女子一般少有反手打得好的，那你的中心位置就不能象男子一樣，要略偏反手區方便你的移動，一般你站的位置擺的注意力不用太多，但你相對空出的位置就要打醒12分精神，隨時準備出擊。向后的移動。
注意，必須養成側身的習慣，這就是為什么站位時總要有一只腳略前或略后的原因，從啟動到移動能方便你快速側身。
上網打網前球，本人的經驗是持拍手要向前伸出（肘關節略彎，但角度是確定的，不要做伸縮的動作），在移動上前時很重要，你的手就象一把尺，可以令你調整好步距，在球拍到達擊球點時就是你最后一步上網了，不會少走也不會多走，放網和搓球肘關節都應是角度不變的，讓你的手腕和手指完成動作。
你想要打什么球都應該在出手前確定好，假動作也是，不然只會騙了自己騙不了別人。
女子上網的最后一步要注意練習蹬跨的技術，會讓你的能力明顯加強。
打反手，擊球點很重要，當你背對球網時要盡量讓球在你的身后，怎么讓它在身后？判斷及時，轉身及時再加上要善用腿力和腰力咯~
很多人喜歡看比賽，但筆者真正要學東西，其實看的比賽不必多，只要錄好一盤帶子就行了，關鍵是要反復的看：專門的看步法，專門的看手法，專門看球路，
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特別是一些國際比賽，一場冠軍級人馬的較量，隨著你水平的提高，你不同技術階段看也會有不同的感悟。
本人錄的一盤94年的印尼公開賽錄象，看魏仁芳和佐戈的對壘就看到現在，記住你不是只看熱鬧的門外漢，而是要從中學東西的。
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平時打球想些花樣，記分好玩吧？
不要老是一般比賽的記分，試試半場記分（高密度的擊球，對練控球較好）不光是直線半場記分，也可以對角半場記分；網前球記分；平抽球記分；只限一方攻擊或一方防守的半場或全場記分；一打三，一打二記分也行。
有個朋友叫阿輝，打起球來他的動作真是一點都不好看，技術上也沒什么特別之處，
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象個經典的菜鳥，但其實如果論雙打的能力，卻不在廣州任何業余高手之下。
他打球的時間不多，每周一兩次，所以大家不要覺得自己技術或動作不好就不能打好球，要贏球不難，只要知道對手打哪，知道自己這一球和下一球要打哪就行了。
業余的運動員，與其被動要別人來教，不如主動向別人去學，
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不管你打贏人家也好，輸給人家也好，只要某一方面比你強就可以做你的師傅。，
